Bien-être
Vous accompagnemez vers changement significatif
Ma vision du coaching
Le coaching de vie est un accompagnement qui permet à des personnes d’atteindre tout objectif concernant leur vie personnelle.
retrouver du sens à ses engagements, mieux communiquer, faire le bilan, affronter
un changement, développer la confiance en soi, mieux gérer son temps et s’organiser.
Faire le deuil d’une situation passée, avoir une vie plus épanouissante, apprendre à gérer ses émotions etc.
Coaching
Coaching Gestion du Stress et des emotions
Je vous aide à développer de nouvelles manières pour reconnaitre, comprendre et gérer vos émotions/stress sereinement. J’utilise des techniques de pleine conscience, de régulation des émotions et de communication bienveillante vous permettant de surmonter les défis stressants de la vie quotidienne avec des outils efficaces et éprouvés.
Ensemble, nous identifierons vos déclencheurs émotionnels/sources de stress pour transformer ces situations challenges de manière efficace.
Comprendre d’où vient mon stress et développer des stratégies de gestion efficace
Renforcer votre capacité à faire face aux situations stressantes en développant adaptabilité et confiance en soi
Reconnaitre et gérer mes émotions de façon bienveillante avec moi
Coaching
Confiance en soi
Je vous accompagne à développer/renforcer votre confiance en vous-même, en travaillant sur différents aspects de votre vie et personnalité.
Nous travaillerons à identifier vos forces personnelles, à reconnaitre vos succès, à développer une vision positive de vous et à mettre en place des stratégies concrètes pour atteindre vos objectifs.
En fonction de vos besoins et défis présents, nous établirons de objectifs SMART.
Surmonter vos pensées et croyances
Identifier et laisser briller votre potentiel
Gagner en affirmation de vous
Se fixer des objectifs et les atteindre
Développer ma confiance en moi
Coaching
Rebondir après un Burnout
Je vous aide à développer de nouvelles manières pour reconnaitre, comprendre et gérer vos émotions/stress sereinement. J’utilise des techniques de pleine conscience, de régulation des émotions et de communication bienveillante vous permettant de surmonter les défis stressants de la vie quotidienne avec des outils efficaces et éprouvés.
Ensemble, nous identifierons vos déclencheurs émotionnels/sources de stress pour transformer ces situations challenges de manière efficace.